Il y a 18 mois, j’ai traversé une tempête : le burn out. Aujourd’hui, je peux l’affirmer avec fierté : je vais très bien. Mes indicateurs de santé sont au vert (cholestérol, glycémie, tension, poids -26kg). Mais bien au-delà des chiffres, j’ai surtout réappris à prendre soin de moi, à sortir du rôle du “sauveur compulsif” et à grandir à travers l’épreuve.
Mon tatouage raconte cette transformation : un phénix, symbole de renaissance, et un loup-garou, miroir de la dualité et du changement. Le phénix me rappelle que l’on peut renaître de ses cendres, même après les épreuves les plus difficiles. Le loup-garou représente l’acceptation de nos parts d’ombre, de notre instinct, et la puissance que l’on découvre lorsqu’on ose affronter ses propres contradictions.
🙏 J’ai compris une chose vitale : on ne peut “sauver” personne si l’on ne prend pas soin de soi en premier.
Grâce à une psychothérapie et à une formation de secouriste en santé mentale, j’ai appris à passer de la posture du sauveur à celle de l’aidant : être présent, soutenir, mais sans s’oublier.
À celles et ceux qui, aujourd’hui, se sentent dépassés : écoutez les signes de votre corps, respectez vos limites, demandez de l’aide. Savoir s’arrêter, c’est parfois le seul moyen d’avancer plus fort demain.
Aujourd’hui, je célèbre ma santé retrouvée, mon équilibre et cette nouvelle énergie pour savourer la vie.
Mon tatouage n’est pas juste une œuvre d’art : c’est le symbole indélébile de ma résilience, de mes choix et du courage de me transformer.
Si ce message peut en inspirer ne serait-ce qu’un parmi vous Ă prendre soin d’elle ou de lui-mĂŞme, alors il a rempli son rĂ´le 🙏
